Wie ben ik

Welkom bij

GROW Forward

Lifestyle Coaching!

Ik ben Amarins, jouw coach naar een gezonder en gelukkiger leven. Mijn passie voor voeding, beweging en leefstijl heeft me gedreven om anderen te helpen. Samen kunnen we:

Gezonde eetgewoonten ontwikkelen zonder strenge diëten.

Waarom worstelen met diëten die niet werken? Kom langs voor professioneel advies.

Je gewicht op peil houden op een duurzame manier.

Blijvend gewichtsbeheer is binnen handbereik. Laat mij je helpen om je gewicht op een duurzame manier te handhaven.

De juiste vorm van beweging vinden die bij jou past.

wat ik doe

Wat ik voor jou kan betekenen

Samen Op Weg Naar Een Gezonder en Gelukkiger Leven

Bij GROW Forward Lifestyle Coaching draait alles om jou en jouw welzijn. Of je nu wilt afvallen, fitter worden, stress verminderen, of gewoon gezonder wilt leven, ik ben er om je te ondersteunen. Samen kunnen we de juiste aanpak vinden die bij jou past. Mijn doel is om jou te helpen positieve en blijvende veranderingen te bereiken in je leefstijl, zodat je optimaal kunt genieten van een gezond en gelukkig leven.

Ga terug naar de homepage

Vinyasa Yoga online

Ontdek de kracht van vloeiende beweging en bewuste ademhaling. Mijn lessen zijn toegankelijk voor iedereen – of je nu net begint of al ervaring hebt. Samen creëren we een ruimte waarin je op jouw tempo kunt groeien, ontspannen en energie opdoen.

Duur les
60 minuten

Tarieven

Losse les EUR 7,50

5 strippenkaart EUR 35

10 strippenkaart EUR 65

Een strippenkaart is 6 maanden geldig vanaf aanschafdatum

Proefles

EUR 7,50
Kies je ervoor om na de proefles een strippenkaart af te nemen, dan worden de kosten van de proefles daarop in mindering gebracht.
De strippenkaart dient binnen zeven dagen na de proefles te zijn afgenomen.

Lesdagen en lestijden

Dinsdagavond van 20.00 tot 21.00 uur online

Kledingadvies

Makkelijk zittende kleding, waar je goed in kan bewegen. Een trui of vest die je afhankelijk van de intensiteit van de les uit en aan kan doen, dit geldt ook voor sokken.

Overig yoga materiaal wat je mag klaar leggen

Een matje, meditatiekussen (als je die hebt), een oogkussen (als je die hebt), deken voor de eindontspanning, glas water voor tijdens of na de les en ik nodig je uit om in een kamer te zijn waar je niet gestoord wordt.

Aanmelden

Je kunt me:

- een email sturen: info@grow-forward.nl

- bellen op: 06 160 585 24

- een whatsapp bericht sturen naar: 06 160 585 24

PowerWalk Club Almere Hout

Powerwalken is een intensieve manier van bewegen, waarbij je in een stevig tempo doorwandelt en je je armen intensief meebeweegt. Op deze manier verbetert ongemerkt je conditie. Het wandelen wisselen we af met krachtoefeningen, waardoor je spieren sterker worden en ook je houding verbetert. Met Powerwalken hou je altijd 1 voet aan de grond waardoor het minder belastend is voor je

gewrichten.

meer informatie of aanmelden? klik hier.

Mindful Walk

Ik ben aangesloten als Mindful Run/Walk instructeur bij Mindful Run® Nederland. De cursussen van Mindful Run® Nederland hebben als doel:

‘’MINDER STRESS, MEER ENERGIE en GEMAKKELIJKER LOPEN’’.

meer informatie of aanmelden? klik hier.

Fit & Slank met Amarins

Bij Fit & Slank draait het om het doorbreken van denk- en eetpatronen met "de Regel van 3"

en "de 7 Afspraken". We bieden geen weekmenu's, maar bevorderen de ontwikkeling van een gezond eetpatroon waarbij je zelf keuzes maakt en verantwoordelijkheid neemt. Ontdek vitale en vermijd fatale voeding, krijg inzicht in eetgewoonten en ontvang ondersteuning om je eetpatroon en levensstijl te verbeteren.

Geen pillen of poeders, maar eenvoudig en vitaal eten om te genieten.