Wie ben ik

Welkom bij

GROW Forward

Lifestyle Coaching!

Ik ben Amarins, jouw coach naar een gezonder en gelukkiger leven. Mijn passie voor voeding, beweging en leefstijl heeft me gedreven om anderen te helpen. Samen kunnen we:

Gezonde eetgewoonten ontwikkelen zonder strenge diëten.

Waarom worstelen met diëten die niet werken? Kom langs voor professioneel advies.

Je gewicht op peil houden op een duurzame manier.

Blijvend gewichtsbeheer is binnen handbereik. Laat mij je helpen om je gewicht op een duurzame manier te handhaven.

De juiste vorm van beweging vinden die bij jou past.

wat ik doe

Wat ik voor jou kan betekenen

Samen Op Weg Naar Een Gezonder en Gelukkiger Leven

Bij GROW Forward Lifestyle Coaching draait alles om jou en jouw welzijn. Of je nu wilt afvallen, fitter worden, stress verminderen, of gewoon gezonder wilt leven, ik ben er om je te ondersteunen. Samen kunnen we de juiste aanpak vinden die bij jou past. Mijn doel is om jou te helpen positieve en blijvende veranderingen te bereiken in je leefstijl, zodat je optimaal kunt genieten van een gezond en gelukkig leven.

Ga terug naar de homepage

55+ Fit Walk

Zet de eerste stap naar meer energie! Trek comfortabele kleding aan en ontdek hoe fijn bewegen kan zijn. We wandelen in een rustig tempo, waarbij je zelf bepaalt wat bij jou past.

Onderweg doen we eenvoudige kracht- en balansoefeningen die je helpen sterker en stabieler te worden.

Zo verbeter je je conditie, vergroot je spierkracht en blijf je soepel in het dagelijks leven.

Samen bewegen maakt het leuk én motiverend!

Duur les
60 minuten

Tarieven

Losse les EUR 7,50

5 strippenkaart EUR 35

10 strippenkaart EUR 65

Een strippenkaart is 6 maanden geldig vanaf aanschafdatum

Fit walk Jaarkaart

Een jaar lang eenmaal per week Fit Walken voor EUR 280,--.
Met een Fit Walk Jaarkaart kun je 52 keer deelnemen, tegen een tarief van 40 lessen.

De jaarkaart is een jaar geldig vanaf aanschafdatum.

*gebaseerd op het tarief van een 5 strippenkaart

Proefles

Gratis

Lesdagen en lestijden

Woensdagochtend 10.15 uur

We starten bij de kapper/koffiezaak aan de Marie Curiestraat 3 in Almere/Nobelhorst.

Kledingadvies

Makkelijk zittende kleding waarin lekker kunt bewegen. Kleding in lagen is ook handig, zodat je iets uit of aan kunt trekken. Lekker en comfortabel zittende schoenen, bijvoorbeeld bergschoenen of sportschoenen. In ieder geval schoeisel waar je goed op kunt wandelen.

Aanmelden

Je kunt me:

- een email sturen: info@grow-forward.nl

- bellen op: 06 160 585 24

- een whatsapp bericht sturen naar: 06 160 585 24

PowerWalk Club Almere Hout

Powerwalken is een intensieve manier van bewegen, waarbij je in een stevig tempo doorwandelt en je je armen intensief meebeweegt. Op deze manier verbetert ongemerkt je conditie. Het wandelen wisselen we af met krachtoefeningen, waardoor je spieren sterker worden en ook je houding verbetert. Met Powerwalken hou je altijd 1 voet aan de grond waardoor het minder belastend is voor je

gewrichten.

meer informatie of aanmelden? klik hier.

Mindful Walk

Ik ben aangesloten als Mindful Run/Walk instructeur bij Mindful Run® Nederland. De cursussen van Mindful Run® Nederland hebben als doel:

‘’MINDER STRESS, MEER ENERGIE en GEMAKKELIJKER LOPEN’’.

meer informatie of aanmelden? klik hier.

Fit & Slank met Amarins

Bij Fit & Slank draait het om het doorbreken van denk- en eetpatronen met "de Regel van 3"

en "de 7 Afspraken". We bieden geen weekmenu's, maar bevorderen de ontwikkeling van een gezond eetpatroon waarbij je zelf keuzes maakt en verantwoordelijkheid neemt. Ontdek vitale en vermijd fatale voeding, krijg inzicht in eetgewoonten en ontvang ondersteuning om je eetpatroon en levensstijl te verbeteren.

Geen pillen of poeders, maar eenvoudig en vitaal eten om te genieten.